牛皮癣的冬季护理方法

    牛皮癣的冬季护理方法如下：

1. 注意饮食：避免吃辛辣、油腻、刺激食物，包括牛羊肉、辣椒，并且避免饮酒、吸烟，少吃香菜、韭菜等辛辣刺激的食物。
2. 多晒太阳：冬季是银屑病的好发季节，天气寒冷、干燥，容易导致银屑病加重和引起新的皮疹，而紫外线照射对银屑病有良好的治疗效果。
3. 注意保湿：多使用皮肤保湿剂、润肤剂。皮肤干燥会引起新发的皮疹，尤其是在秋冬，天气干燥、风大，在小腿、肘部、四肢外侧的皮肤会有细小裂口，同时瘙痒也会较为明显，所以通过保湿能较好的控制皮疹。
4. 保证充足睡眠：有研究证实睡眠不足可诱发或者加重银屑病，在睡眠中气血可以得到恢复，精神得到放松，血管炎症的通透性也会降低。
5. 放松心情：精神紧张也是加重银屑病的不良因素，所以患者需要有良好的心态、规律的生活习惯、良好的作息时间、避免过度劳累和紧张。
6. 保持大便通畅：多喝白开水、多进食新鲜水果和蔬菜，从而保持大便通畅，能够定期代谢体内的毒素。
7. 穿宽松的纯棉衣物：增强透气，减少摩擦。到了冬季，我们难免要穿很多衣服，达到保暖的作用，但是我们要注意传一些纯棉的宽松的衣服，以免加重摩擦，因为本来，冬季的时候皮肤就比较干燥敏感，所以如果我们穿一些紧身且粗糙的衣物，就很容易加重病症，从而引发疾病。